导读：一月是冬天还是春天？农历正月是春天还是冬天呢？若是固定阳历时间，我想大家都能分辨出来一月是属于冬季的，但是到了农历时间，我们就很难确定了，因为正月时间不定，若是过了立春节气，那就有可能是春天了，接下来和万年历小编一起去了解下吧。
一月
农历正月初一一般是阳历元月底或二月中上旬，立春是阳历2月8号左右。如果以立春来分冬，春季节的话，有的年份正月初一是春季，有的年份还是冬季。
农历正月是什么月
正月是中国农历的第一个月，又称孟春、端月、开岁等，但是在古代正月一开始并不是指夏历一年的第一个月，在夏历以建寅之月为正月， 殷历以建丑之月为正月，周历以建子之月为正月。自汉武帝以来仅指夏历一年的第一个月。《春秋·隐公元年》：“元年，春，王正月。” 杜预注：“隐公之始年，周王之正月也。
农历一月，也称为正月，端月，是一年的开始。正月是几月想必大部分人都知道，也就是中国农历的第一个月了。正月的上旬或中旬，大部分情况正好是春节的开始，少部分时间立春是在农历腊月下旬。正月处于北方的农闲季节，也是庆祝新年到来的一个月，在习俗中我们通常把正月初一到正月十五都称为年节。
农历正月都有什么别称
孟春、首春、上春、寅孟春、始春、早春、元春、新春、初春、端春、肇春、献春、春王、首岁、华岁、肇岁、开岁、献岁、芳岁、初岁、发岁、初阳、孟阳、新阳、春阳、正阳、太簇、岁始、王正月、初空月、霞初月、初春月、陬月、王月、端月、孟陬、泰月、谨月、建寅、寅月、杨月、孟春月、三微月、三正、三之日、睦月、上月、正月、月正、新正、初月、早月、太月、十三月。
春季如何养生
正月
一、饮食有节，补益阳气
由于春天人体新陈代谢加快，营养消耗也相应增加。春季饮食宜清淡可口，富含营养，以健脾扶阳为食养原则。忌过于干燥，酸涩；忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参类、烈酒等，以免助热生火。同时，春季阳气上升而容易伤阴，因此要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。多食大蒜、韭菜、芹菜等新鲜时令蔬菜，可效预防春季多发性感冒、呼吸道感染、心脏病等疾病的发生。根据民间“吃肝补肝”的说法，可以适量食用一些肝脏类食品，但一定要保证饮食卫生。
二、强身健体，锻炼体质
春季养生中锻炼是非常重要的一部分，有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。春季锻炼，不仅能提高生理机能和健康水平，还有利于调节自身情绪。春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。适当的运动可以舒达条畅肝气，使人精神振奋，增强人体代谢和抵抗力。因此，可根据自己年龄与体质状况选择不太激烈的户外活动，如太极拳、散步、慢跑、踏青、放风筝等；并且，应以运动后精力充沛、身体轻松、舒服为度，同时避免大汗淋漓而伤阳气。让机体吐故纳新使筋骨能得到很好的舒展。春季锻炼还可让思想变得敏捷且不易疲劳，从而提高办事效率。
农历一月
三、起居方面
春季的气候变化也是非常大，一会寒冷一会温暖的，人体对寒邪的抵抗力就会下降，因此，春季的时候，我们不宜太早的脱掉厚衣服，特别是年老体弱者，更是不应该一下骤减穿衣。早上睁开眼睛后，应不要立即起来，先躺在床上活动一下四肢，可以将双腿弯曲再伸直，然后双手抱住膝盖在胸部维持10秒，最后双手尽量向后伸直，待四肢活动完后再慢慢起来。
四、多喝白开水
春季风大，气候干燥，水分缺乏，应多喝白开水补充体液。晨起一杯白开水不但可以补充身体代谢失去的水分，在预防便秘的同时还能稀释血液，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，这对于中老年人尤为重要。多饮水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化吸收和废物的排除，减少自身体内代谢物和毒素对肝脏的损害。
