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银耳红枣粥做法(滋阴润燥养生粥)
10-30
导语:秋冬之际天气干燥,建议常喝养生粥润润燥,而银耳红枣粥鲜甜爽口是秋冬养生粥的不二之选,具有润肺,滋阴,补血的功效,多喝不仅利于去干燥,对于养颜美容的功效也很强大哦。是很好的补品美容。下边看看银耳红枣粥做法及营养价...
大雪节气吃什么蔬菜 4种新鲜蔬菜除热润燥
01-23
大雪节气到来,天气变得更加寒冷了,这个时候要注意调整饮食,日常饮食少不了蔬菜,在寒冷的大雪节气更要多吃蔬菜来补充营养、防止上火。到底大雪节气吃什么蔬菜呢?1、大雪节气吃什么蔬菜:莲藕由于冬季天气干燥、饮食过热常造...
大雪节气吃什么滋补润燥?试试这三道菜吧!
11-10
冬季干燥,不可盲目进补,需要多吃一些清润的菜肴,因此人们也有“大雪吃三雪”的说法。“三雪”是哪“三雪”呢?雪梨是人们最为熟悉的“三雪”之一,大雪时节寒冷干燥,容易引起肺燥咳嗽。雪梨有生津润燥、清热化痰的功效。秋梨...
立秋养生食谱 6款食谱滋阴润燥又养颜
02-12
导语:立秋是二十四节气之一,2016年的立秋是8月7日。立秋到来之后天气会逐渐转凉,并且人体处于秋季干燥的环境中很容易出现干燥症。所以从养生角度来看,立秋应以滋养津液为主,多吃滋阴、润燥食物。那么,立秋养生吃什么比较好...
四月吃什么水果 8种新鲜水果润润燥
10-19
导语:春季肝气旺盛易伤脾胃,同时,春季天气忽冷忽热使得肠胃疾病更易复发。春季病菌猖獗生起,此时不妨多吃些水果,水果含有大量维生素C,可以起到抗病毒的作用。那么四月吃什么水果?本站养生频道为您介绍9种新鲜水果补充维C吧...
立秋养生汤:九款最佳润燥祛暑汤
01-27
导语:真值立秋时节,立秋燥气上升,易伤津液,饮食上应以滋阴润肺为主。立秋喝什么煲汤好呢?不妨试试小编推荐的九款最佳润燥祛汤吧。推荐一:白果莲子山药汤材料:新鲜山药200克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗、...
秋季喝什么汤最好 5款养生汤降火润燥
10-23
一到秋天,人们大都感觉皮肤变得紧绷绷的,很容易脱皮起屑,嘴唇也特别容易干裂,毛发也容易干枯无光泽,这些都大大影响人们的形象。该如何通过食疗的方式来预防秋燥?秋季喝什么汤最好呢?今天就给大家介绍几款秋季养生靓汤吧。...
2020秋分养生吃什么食物补水润燥养阴 秋分时节十大食物润燥除烦
05-31
导语:秋分时节到来之后,我国各地的秋意就比较明显了,所以我们在饮食上,应该顺应时节的变化做出相应的调整。秋天天气干燥,补水很重要!那么,2020秋分养生吃什么食物补水润燥养阴呢?以下为您推荐秋分时节十大食物润燥除烦。2020...
冬季养生保健食谱 5靓汤养胃补虚滋阴润燥
01-25
导语:俗话说:三九补一冬,来年无病痛,对于崇尚冬补的中国人来说,冬季是进补的大好时机。在很多人眼中,荤食是最好的补品,冬季一定要多吃牛羊肉多喝鸡汤。事实上,冬补应讲究荤素结合,光吃荤食对我们的身体来说也是吃不消的。那么...
立秋吃它最滋补!清除体内垃圾,降低胆固醇,清热润燥还祛痘,这样做超好吃!
12-02
经历了“热成烤肉”的夏天的洗礼,我们终于迎来了立!秋!今天下午15点40分起,秋天将正式拉开序幕!凉风将至,闷热潮湿感逐渐消失,秋高气爽、清风习习的秋天就要来啦~虽说已经立秋,但炎热的天气并没有结束,北京、杭州、山东等多地依...
大暑吃什么 5款养生食谱滋补好润燥
02-12
导语:今天7月22日下午17点30分迎来大暑节气,大暑高温湿热,人容易疲倦发昏,汗液流失快机体调节不善容易中暑。有很多人到了大暑炎热之际食欲不振,喜欢灌一些冰冷饮品解暑。其实这是不利于健康的,久而久之有伤肠胃,大暑吃什么...
春天里,想人面桃花就吃这10大食物,补血、润燥、气色好!
01-01
春季是女性排毒养颜最好的时机,所以女性朋友们要抓住这个好时机哦!小编很贴心的帮您整理了适合春天吃的食物,希望人人都能吃出好容颜!1、韭菜春季女人的阴气过重,因此需要保养阳气,而韭菜是适合保养人体阳气的一种食物,同时...
暖身润燥!广州这5家地道的猪脚姜店,人均只需10块!
11-17
苏记美食开在惠福东路,有点年头的苏记,环境简陋但食客不断,最出名的是萝卜牛杂,但是猪脚姜味道也不赖。只有一个蛋两块猪脚,挑出来六七块姜。猪脚的口感还是不错的。醋好像有点偏甜了。苏记的萝卜牛杂份量偏少,牛杂种类亦唔...
北方夏季养生吃什么 8种食物帮您清热润燥
10-16
导语:在炎热的夏季,吃什么食物养生是许多人关注的问题。养生热的出现,其实也在说明当代人越来越重视自己的身体健康。但要特别注意的是养生不能盲目,要因时制宜、因地制宜。那么北方夏季养生吃什么比较好呢?下面,本站就为...
三伏天吃什么菜好 10润燥鲜蔬缓解暑热
02-11
导语:7月27日迎来三伏天的中伏,全年最炎热酷暑迎来,尤其是重庆、江汉东部、江淮中南部、江南中东部等地的部分地区最高气温可达40-41℃。高温烧烤模式开启,大家外出全副武装避免晒伤。提醒大家一旦出现中暑症状,应当迅速离...
白露滋阴润燥六款食谱推荐
03-04
导语:白露是秋天的第三个节气,天气渐凉秋燥起增。而白露养生饮食最为关键,防秋燥必然是首要之处,饮食宜多食用滋阴润燥的食物,如阿胶糯米粥、大枣乌梅汤、珠玉二宝粥、清炖仔鸽汤等等,这些都是白露时节适合食用的食谱。那本...
秋冬吃什么水果好 秋冬吃10种水果有效润燥
05-27
导语:秋冬时节,气候是比较干燥的,所以我们一定要注意润燥。那么,我们要如何润燥呢?首先,我们除了肌肤上的滋润外,还要注意体内的滋润,也就是多吃一些滋润的食物,以达到身体润燥效果。其中,吃水果是不错的选择。那么,秋冬吃什么水...
入伏吃什么好 萝卜润燥鸡肉补充体能
02-14
导语:三伏天是一年里最艳阳高照的日子。三伏天一般分为3个时期,入伏(头伏)、中伏、末伏,2016年入伏是7月17日至7月26日,入伏饮食一般有讲究,各处地方入伏吃的食物有所不同。主要是头伏北方吃饺子、南方吃混沌。出了饺子和...
大雪节气吃藕可清热润燥
10-28
导语:下周一是12月7日即将迎来二十四节气中的大雪节气,如果说小雪节气有降温又飘飘雪花随风吹来,那么临逢大雪节气就是漫天飞舞的鹅毛大雪啦,。大雪节气是天气尤为干燥的时候,特别是北方,室外冷燥、室内热燥,平时养生饮食要...
春燥上火喝什么茶 8种润燥养生茶去火气
10-18
导语:春季肝火旺盛,人体阳气旺盛器官积蓄的内热,如果不排泄出来就会造成新陈代谢失调。春季上火的症状有口干舌燥、皮肤干燥、食欲不振等等,尤其在北方春燥更加明显,那么春燥上火喝什么茶?本站养生频道在此为您介绍8种润燥...
秋季吃什么食物润燥 10种去燥美食润心肺
02-08
导语:秋风起,肺燥猛,入秋后气候逐渐干燥,人的皮肤黏膜水分蒸发加速,于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等秋燥现象,应该注意补水。秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴,此季最容易发生肺病,可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。此...
雨水节气养生:清热润燥是关键
11-16
今天(2月19日)是2014年雨水节气。雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后,太阳黄经达330度时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始,到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪...
秋季养生菜吃什么 6种润肺食物缓凉燥
02-10
导语:入秋后,天气逐渐变得干燥起来,燥也就成为了秋季的主气,中医称之为秋燥。秋燥一般可分为温燥和凉燥,前者一般多见于初秋时节,气候凉爽干燥,燥为秋的主气。按中医理论,秋天与人体肺脏相应,秋燥易伤肺,以致出现产生咽喉干燥、...
立秋吃什么养生 推荐四类食物润燥健胃
02-09
导语:立秋以后气温开始下降,有立了秋,把扇丢、桐叶落,寒蝉鸣之说。但气象专家说,立秋不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,今年三伏天要到8月25日才结束。三伏天立秋,有所谓秋裹伏,热得哭之说,描述的就是当前天气状况。那么立秋...
冬天嘴唇干燥吃什么润燥
10-29
导语:冬天嘴唇干燥一方面是由于嘴唇没有皮脂腺,无法形成有保护功能的皮质膜,加上嘴唇的角质层极薄,难以保留水分,另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少,容易引发嘴唇干燥。那么冬天嘴唇干燥吃什么润燥呢?冬天嘴唇干燥...
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