爽口的精彩指南

【材料】1.黄瓜/金枪鱼罐头/沙拉酱/胡萝卜2.苦菊/紫甘蓝【步骤】1.黄瓜用土豆削皮刀从上到下削出长长的薄片，金枪鱼罐头加入沙拉酱拌匀，蔬菜洗净切条。2.在黄瓜条1/3处,涂上金枪鱼罐头。3.竖着码上蔬菜。4.从一端卷起，卷...

导语：夏季有一些食物是非常好吃的，生姜、苦瓜、黄瓜等等都是餐桌上的必不可少的食物。有些人嫌苦瓜太苦从来不吃，这是一种损失哦。因为苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，营养价值高能治疗多种不适症状，如治热病、中暑、...

导语：冬天那么冷，想吃丰盛的一顿饭肯定少不了火锅。配菜根据自己喜好来，菌菇类、青菜类、菌藻类、肉类、豆制品任你挑选。搞好锅底和酱料就能让火锅加分。嫌清淡的话可以配个重口的蘸料，下边推荐6个火锅蘸料搭配秘方，涮火...

原料：菠菜300克、小米辣3个大蒜2粒、柠檬半个米醋几滴、葱油2汤匙（芝麻油代替）、盐适量凉开水1大碗、熟芝麻少许回味菠菜的做法：1、准备好主材料，该洗的洗净。2、菠菜切成两段。3、小米辣剁碎；大蒜剁末。4、锅里烧1000毫升...

【原料】水红萝卜300克、大蒜2粒香菜3根、盐适量辣椒油2汤匙、白糖1茶匙米醋1汤匙、花椒油1汤匙鸡精1茶匙（可不放）【做法】1、准备好主材料，该洗的洗净。2、萝卜切或者擦成细丝，用少许盐抓匀，腌5到10分钟。3、香菜切段，大蒜...

导语：大暑天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑。但杨力教授认为，夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用，并不能真正起到消暑的目的。进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗...

导语：冬天吃火锅那叫一个爽劲，而夏天不仅是空调、西瓜，再配上凉拌菜才是美好的夏天啊。夏季炎热酷暑人体易食欲不振，此时不妨适当吃些凉拌菜，即可清热解暑又能开脾胃。那么夏季凉拌菜吃什么好呢?想了解夏天凉拌菜大全请看...

【主料】琵琶腿3只，芋头1个，干香菇10朵【辅料】葱姜蒜适量【调料】柱候酱、海鲜酱蒜蓉豆豉酱、郫县豆瓣酱各1汤匙白胡椒粉适量，淀粉1汤匙【制作方法】1.鸡腿斩块洗净，沥干水分备用2.葱姜蒜和所有酱料放到鸡腿中，再撒入一点...

-STEP10-加适量开水到西红柿酱里，滴两滴山胡椒油，煮一会儿-STEP11-准备自己喜欢的蔬菜，想吃什么什么，切成好看的形状-STEP12-酸辣番茄汤煮开后放入料理好的蔬菜和主食-STEP13-煮熟即可熬番茄酱要番茄多，小火，去皮，很重要。辣...

土豆炖肉时加点土豆，不仅吸走了汤里的油脂，而且土豆绵软入味，吸饱了汤汁的土豆，口感都能与肉平分秋色了。白萝卜清爽的白萝卜可以吸走五花肉中的油脂，这样做出来的五花肉会香而不腻，而且白萝卜炖煮入味后，一口咬下去汁水满满...

过年来几道素菜，配合大鱼大肉一块吃才不会腻，分享几款爽口小菜，看你喜欢哪款拿去。荷塘小炒材料：荷兰豆，藕，胡萝卜，木耳，百合，白糖，姜，蒜，生粉，鸡精做法：1、备好图中食材，藕去皮洗净，百合之前用水泡发，胡萝卜，姜，蒜洗净，荷兰豆去筋洗净2、...

主料：鸡蛋2个馅料：肉末、香菇、大葱适量配料：紫菜、葱花适量调料：料酒2汤匙，生抽2汤匙白胡椒粉适量，香油适量食用油1大勺，盐和鸡精适量制作方法：1.准备馅料的原材料2.肉末中放入料酒、生抽，不断搅打，中间少量多次添加一点清水，搅...

想必皮蛋大家都吃过，像什么皮蛋瘦肉粥、皮蛋黄瓜汤、尖椒皮蛋等，如果说孩子不爱吃皮蛋，那我觉得是你根本不会做皮蛋，今天我要给大家介绍的是5种凉拌皮蛋的爽口吃法，学会了让孩子爱上皮蛋！凉拌皮蛋豆腐主料：皮蛋2个、嫰豆腐一...

导语：春季是万物复苏、阳气生发的季节，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，注意保持体内阳气，使之充沛并不断旺盛起来。春季养生认为一年之计在于春，因此，我们要做好春季的养生保健，为一年的健康打好基础。今天，本站小编就...

7、炒至牛肉变色。8、把切好黄瓜片倒入，大火翻炒均匀，大约二分钟。9、最后调味，下少许盐，蚝油，鸡精。淋入少许生粉水欠芡就可以出锅了！温馨小贴士：牛肉要逆纹理切成片状，牛肉一变色就马上下黄瓜片如果喜欢吃辣的，可以加点辣，口...

主料：鸡胗300克配料：青椒两个、泡椒100克泡姜三块、干红辣椒六个调料：米酒汁适量、生姜一块大葱一段、豆瓣酱适量、油适量泡椒鸡胗的做法：1.准备好原材料。2.将鸡胗的边缘部分切成片，中间厚的部分切成花刀，切法根据亲们自己...

导语：春季我们人体阳气初生、肝火旺盛、春困疲倦，这时候你需要调畅情志，疏理气机。此时不妨喝些清香的春季养生茶，让你精神焕发赶走春困。春季如果感觉到食欲不振，那么得从饮食下手。平日里吃家常菜简单放些调料就吃腻了。...

人生中，总有一种遗憾叫做再也吃不到那个人做的那道菜，人生中也总有一种幸运叫做久违的味道。小时候奶奶最常做给我吃的粉蒸肉，已经好多年没有吃到了。今天小编就尝试着用奶奶的做法去还原小时候的味道，那久违的扣人心弦的...

7.接着马上加盐、白胡椒粉，煮到再次沸腾时，加适量水淀粉勾芡。8.加入蛋黄液，用筷子快速搅散后关火，淋上醋。（其实个人觉得，不淋醋鱼更鲜）加入鱼肉后，动作就要快，一气呵成，不然鱼肉就煮老了。7.接着马上加盐、白胡椒粉，煮到再次沸...

春季万物复苏，野菜既是蔬菜中的佳肴，又有健身治病的效果。下面介绍几种可作药膳的野菜。一、地菜饺原料：地菜250克，五花肉250克，面粉1000克。制作：地菜洗净，投入烧热的油锅炒至断生；五花肉洗净，剁泥成馅，加入地菜搅匀、倒入酱油...

导语：小满节气迎来，天气多以高温、湿热、多雨为主，炎炎夏日也即将迎来。容易出现肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起湿疹有脚气等不适症状，中医叫做湿邪中阻。因此，小满养生注意健脾化湿为主。那么小满节气养生食谱该如...

腌白菜是在气候寒冷的北部地区常吃的冬季储藏食品，今天小编分享腌白菜的家常做法给大家，做好后不咸不辣，非常爽口食材：白菜、葱、姜、盐、蒜蓉、干辣椒、香菜、味精步骤：1、将白菜叶子洗净晾干，切成3cm见方的小块，葱、姜和蒜...

导语：夏天心阳旺盛，火气易怒。不妨多吃些苦瓜，苦瓜的营养价值很高，有清热去暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目等功效。可是苦瓜的苦味却令很多人不敢尝试，尤其是挑食者更将苦瓜排除在外。不过，如果苦瓜可以做得不要那么苦，估...

导语：夏季闷热得令人透不过气，夏季肝火旺盛，炎热使人常常有很多不适症状，如头疼、口干舌燥、上火牙龈肿痛等等。此时，夏季养生要吃一些清热解暑、滋阴补脾的美食，才能安度好炎炎夏日。那么清火降暑的夏季养生食谱有哪些?本...

导语：水果不管哪个季节，都是健康的养生食物佳品，春季吃些水果润润燥，夏季吃些水果消消暑，秋季吃些水果开开胃，冬季吃些水果消消食。每年的四月份都是大地回春春雨润如酥的日子，那么四月份吃什么水果?本站为您介绍8种春季新鲜...