补血的精彩指南

怀孕期间，孕妇的饮食营养很关键，不仅是为自己还是为了肚子里的宝宝能健康的发育，在孕期有一种一样很关键，就是“补铁”。孕妇如果缺铁的话，很可能引起缺铁性贫血，大人和孩子都很难受，那么孕妇补铁吃什么呢?吃什么可以补铁补...

驴胶补血颗粒是一种中药，素有“血中之圣药”的美誉，以驴胶为主药，配以白术、党参、黄芪等健脾益气之品，再辅以当归养血，从而达到气血双补气血足、强身健体的功效。我们要了解具体的功效与作用，才能更好的依据自身情况适量服...

海带/改善贫血，促进肠道排毒/1、女性更容易发生贫血，当贫血发生之后往往会出现头晕失眠、多梦、心悸、呼吸加快，皮肤苍白、暗淡和粗糙。2、同时抵抗力也会下降。海带作为海藻类蔬菜富含大量的矿物质，不仅仅起到补钙、碘的...

导语：不少女性朋友在冬天严寒时刻，身体虚弱常常伴有手脚冰凉。除此，冬天气血不足会导致脸色苍白、浑身无力、头昏脑涨等不适症状，不仅如此，女人以血为本。血气充足方才可内养脏腑，外儒皮毛筋骨，甚至维持人体各脏腑组织器官的...

“最近贫血，多吃点红枣就好了。”“胸小多吃点木瓜，丰胸。”“便秘了，吃香蕉。”……这样的对话，是不是经常在你的生活中上演，可这些食物真的有奇效吗？来看看福建卫生报健康大使朱屾山老师怎么说！木瓜丰胸？增肥更靠谱中国传统...

女人一般都有贫血症状，尤其是近期期间加上工作压力大，免疫力下降是难免的事。那女人应该如何去补血和增强免疫力呢?人的健康无非是吃好喝好睡好，保持好心态。这里的吃好喝好是指什么呢?女人养生食谱有哪些?女人吃什么补...

紫薯燕麦粥做法：米下锅加水煲粥，待粥煮了20分钟左右的时候加入紫薯，一起熬煮至紫薯软烂，加入燕麦，略煮一下至燕麦变软，调入少许的盐或糖至适合自己的口味即可装碗食用功效与作用：紫薯燕麦粥有改善血液循环、预防骨质疏松、促...

女性因为特殊的生理周期，所以特别需要补血。女人气血不足，就像没有水分滋润的鲜花，会失去光泽，魅力也大打折扣。那么女人喝什么补血养颜呢?下面本文给大家推荐一些补血养颜汤的做法，赶紧试试吧。5款补血汤喝出好气色补血养...

女人吃什么水果好?1、樱桃其实在樱桃中是含有很多的铁元素的额，这个是很适合女性朋友们吃的，另外樱桃中还是有补血的功能哦。冬季天气比较干燥，所以要经常吃樱桃哦。2、梨子我们都知道梨子是很有水分很多的水果的，在梨子...

导语：在我国，甘蔗主要产于南方地区，尤其是广东、海南、台湾等地区，每年都有大量的甘蔗产出。甘蔗的吃法有很多种，既可以直接咀嚼食用，也可以榨成甘蔗汁食用。当然，随着人们对吃的深入研究，还发明了很多中甘蔗吃法，但不管怎么吃...

桑葚吃起来汁水饱满，酸甜可口，用来酿酒，不仅美味，而且是养生的至宝。桑葚酒的营养价值1.养颜美容桑葚是天然的富硒水果，硒元素被科学家看作是抗癌之王，饮用桑葚酒可以延缓皮肤细胞的衰老、清除体内毒素、降低重金属危害、防...

气血是人体最重要的一部分，大部分人都容易出现气血两虚的情况，特别是女性，尤其需要补血补气。那么补血补气吃什么最好呢?今天本文就给大家推荐快速补充气血的四款汤，气血不足的美眉可以试试。最补血的四种汤1、四物汤四物...

女性朋友对于补血并不陌生，每个人可能都觉得自己有贫血的毛病!女性朋友都会有自己的补血方法，那么日常生活中我们吃什么补气血的效果会更好?现在就与小编一起看文章来了解具体内容吧。一、龙眼肉我们常说的桂圆肉其实就...

红豆洗净浸泡6小时，紫米洗净浸泡30分钟，花生、红枣、枸杞洗净，锅中水烧开，放红豆煮开，小火熬煮10分钟，放紫米、花生米、红枣继续熬煮40分钟;3.放枸杞、红糖煮10分钟，拌匀后出锅。四红补血粥怎么做主料：紫米70克，红豆20克，花生20...

有时候身体不好，想给自己补补血，但又没钱去买红枣、阿胶......（贫穷限制了我的想象）。每当这个时候，我都会用这些常见的食物来代替——1、龙眼肉也就是桂圆肉，在一般的菜市场或是超市都能买的到。它富含维生素A、B、葡萄糖...

导语：女人缺乏气血，脸色会暗黄无光或是脸色苍白没有一丝血色。时常感觉疲惫不堪，困乏不已。甚至会大致月经不调、宫寒、手脚冰凉等症状。那么在饮食方面补气补血什么最好呢?那么女人如何补血益气呢下面给大家介绍几款补...

导语：春季属万物生长的之际，春季养生是为四季健康打下坚实基础的最佳时机。好的健康饮食不仅能增强抵抗力，减少疾病发生，还能使人神清气爽，精神奕奕，容光焕发。今天小编就为大家推荐5款春季养生食谱，让大家在这个春季都能够...

十大植物性补血食材补血第一名竟是当归，如果觉得当归做起来麻烦，再给大家推荐十种能补血的新鲜蔬果，不但还有多种营养素，还有着易于吸收的优点。1红枣虽然前十名没有红枣，但不可否认的是，红枣是可以补血的优良水果，但是单单...

导语：每到秋季，很多宝妈可能会有这样的苦恼，宝宝口唇干燥、嘴角皲裂，甚至容易流鼻血。这是秋燥的表现。大人也如此，逢秋就口干口渴、咳嗽不断，便秘、皮肤瘙痒、流鼻血等等问题接踵而来。建议喝些蜂蜜水，可以润燥、清热，有润肺...

现如今，很多女人都出现贫血的状况。女人一旦贫血，容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等，再好的化妆品也无法掩盖。女人该如何补血？桂圆红枣茶：补血排毒主料：红枣25个，枸杞20克，桂圆肉15个辅...

导语：谷雨正值春夏换季期间，此时养生需要巩固好体质，以迎接盛夏的到来。虽然不能像冬季那样大补特补，但是可以通过单单吃一些补血益气食物，就能调节气血让身体倍唤新，可能对抗亚健康。至少平日工作中不要太过于疲惫。那么谷...

导语：每年的5月5日是中国传统意义上的立夏，今天是夏季开始的第一天。夏季的到来，也意味着天气越来越炎热，那么对于骄阳似火的夏日，我们应如何养生呢?下面，本站就为您推荐6种夏季养生食物，这些食物在帮助您消暑的同时还能补血...

女人每次月经，都要流失部分血，所以补血是女人一直在做的事！但是，女人你真的会补血吗？先看月经是不是这样！▌经期较短如果经期仅仅2~3天，有时甚至连2天都不到，那就需要考虑是不是因为贫血。▌经量较大月经量多余80毫升为经量过...

献过我们的爱心后，需要好好的补一下啦，怎么补呢?当然是要吃!吃!吃!来一起看一下吃什么才能补回来呢。1、蛋白质食品献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。可以食用瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝...

补血误区食物排行红糖不补血红糖中的主要成分是糖，铁元素等矿物质的含量非常少。红糖能够补充能量，维持正常代谢功能。而补血是不靠谱的，最多就是补充下身体的糖分，让你精神起来。红枣不补血红枣类产品主要成分是糖，铁含量...