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秋季喝什么粥最好 秋季养生粥食谱大全
02-01
导语:炎热的夏季已经渐渐走远,所谓一场秋雨一场寒,秋天的脚步已经不紧不慢的来了。那么,在干燥凉爽的秋季我们应如何养生呢?对于养生,传统中医向来注重食疗,即通过饮食调理提高人体的免疫能力。在众多食疗中,喝粥是个不错的...
竹荪老鸡汤的营养价值分析 竹荪老鸡汤的做法大全
02-03
导语:竹荪是生活中常吃的一种蔬菜,而鸡肉也是我们常见的一种肉类。当它们二者结合在一起,变成竹荪老鸡汤时,其味道不仅鲜美可口,营养价值也得到了中和。竹荪老鸡汤是很多人都会食用的一道汤品,其做法也有所不同。接下来,本站...
夏天吃什么菜好 夏天吃什么好
02-07
一到炎热夏天,很多人的口味就打不开了,不想吃饭,时间一久就会影响到日常工作和生活,那么夏天吃什么菜好?夏天吃什么有助于口味的提升呢?今天小编为大家总结了关于适宜夏天吃的一些蔬菜。1、瓜类蔬菜瓜类蔬菜大都是一些含...
鸡蛋炖桂圆的营养价值 鸡蛋炖桂圆怎么做
01-20
导语:桂圆也就是我们俗称的龙眼,它不仅有很好的食用价值,而且其药用价值也是非常高的。生活中,不少爱美的女性都会用桂圆与鸡蛋共同炖食,因为这样可美容养颜。那么,鸡蛋炖桂圆怎么做呢?鸡蛋炖桂圆怎么炖好吃有营养呢?下面,本...
健脑清肠胃还美容,经典海带食谱看这里~
12-01
土豆海带烧肉土豆/海带/五花肉/盐/桂皮八角/生抽/老抽/葱/姜1.海带提前半天泡开。土豆洗净去皮切大块,五花肉切块2.锅里放少许油,油热后放入五花肉,小火煎至肉表面发黄收紧,肉里的油渗出,加入葱姜片翻炒几下,倒入土豆块翻炒...
秋季养生食疗方:4款秋季炖汤食谱滋阴养颜
02-10
导语:夏去秋来,秋天天气比较干燥,人体也会变得比较干燥。到了秋季,女性应喝一些养生美汤,营养健康,并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利,尤其在秋燥的季节。秋季养生汤不仅可以滋补身体,防燥润肺,还...
睡不好,更易老!这4款安神养生食谱,让你睡个饱!
11-28
相信很多人都被失眠困扰过,深夜躺在床上,毫无睡意,一心想着明天有重要的事情要做:上班不能迟到、赶早班车、考试...随着时间一分一秒的流逝,心情就越焦虑,反而更加难眠。同是失眠,原因各异中医认为,正常的睡眠依赖于人体的"...
立冬进补吃什么 立冬节气养生食谱推荐
10-08
马上就快要立冬了,可见冬天已经在向我们走来了,民间就有冬季进补的习俗,所以冬天一定少不了御冬天的严寒补充元气的养生汤,那么立冬进补吃什么呢?本文下面为大家推荐立冬节气养生食谱,冬天你家的餐桌一定少不了。【立冬节...
面条怎么做好吃 面条做法推荐
02-03
面条是我们生活中最常见的食品之一,也是人们最为热爱的食物之一。面可以作为我们的主食,也可以作为小吃,它的做法特别多,吃法也多,因此是没有年纪划分的食物。可是您知道面条怎么做才好吃吗?今天,小编就来说说面条怎么做好...
小雪节气养生食谱 特推6款进补食疗好滋补
01-25
导语:小雪的到来,意味着冬季降雪即将拉开大幕。到了11月22日小雪节气,天气就真正寒冷了,日常膳食应当增加些肥甘味厚的食物。以保暖御寒补充蛋白质的需求,饮食还要注意不要过于咸腻。严冬来临,饮食要进补。那么小雪养生吃什...
秋季食谱家常菜做法
02-05
秋季食谱家常菜做法秋季的养生规则与春夏两季截然不同,秋季养生根本是养人体阴气。饮食要以滋阴润肺,回收阳气为主,平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多吃性温的食物,少吃寒凉的食物,以此来巩固人体内的阳气。针对这些养生...
12个月宝宝辅食有哪些 12个月宝宝辅食食谱大全
10-20
随着宝宝一天天长大,妈妈最盼望的就是宝贝有一天能吃更多的食物,长得更高更健康!妈妈怎能缺少一份辅食大全?那么12个月宝宝辅食有哪些呢?今天给大家推荐目前最实用的辅食大全,满足了从宝宝12个月的所有需求。辅食添加的...
秋老虎养生食谱:润燥滋补8道美味佳肴
02-10
导语:今年立秋在2016年8月7日(农历七月初五),根据一般情况,今年的秋老虎预计在8月14日至22日,持续日数约7-15天。不过,秋老虎天气虽然气温较高,但并不至于像三伏天一样热得喘不过气来,早晚还是比较凉爽的。秋老虎会重新出现...
藜麦减肥早餐食谱,给努力减肥中的你!
10-29
藜麦营养价值特别高,它含有丰富蛋白质,比大米及大麦的蛋白质含量高2倍,而且还蕴含多种人体必须的氨基酸,以及c、镁、铁、锌等各种矿物质,所含的维他命和膳食纤维也特别高,因此成为很多欧美女星及名模的减肥食谱必备!藜麦煮法...
三九天养生食谱推荐 三九天这6款美食秀色可餐
01-19
导语:三九天寒气逼人,一年之中最冷的时期快要到来了,你做好准备了吗?百姓常言道三九补一冬,来年无病痛。三九天人体凉燥滋生,该吃点滋补的东西润润燥,其次,三九也应该适当吃些温补的东西,驱赶寒气抵御疾病。特别是增加主食和...
大暑养生祛湿食谱 7款食谱祛湿又消暑
02-12
导语:大暑时节天气闷热、雨水多,所以体内容易受湿热邪毒侵袭,这时许多人会出现胃口不好、口舌生疮、腹泻呕吐、大便黏腻等症状,因此在大暑节气养生,我们要尤其注重身体祛湿。那么,大暑养生祛湿吃什么好呢?今天,本站小编就为...
春分已至 好好这收藏这份养生食谱
12-30
【山药红枣粥】材料:山药、扁豆、红枣、莲子(去芯)、山楂、葡萄干做法:先将扁豆、红枣浸泡,然后将扁豆去表皮,红枣去核,山药切成丁。然后将扁豆和山药,莲子一起放在砂锅里煮至酥软。最后将山楂,葡萄干加在里面煮3分钟即可。...
猪心汤的营养价值 猪心汤的做法
01-27
导语:猪心对于许多人来说,是一种恐怖食物,很多人都不喜欢食用它。然而它是比较补的食物,而且具有强身健体的功效,因此适量食用多我们的身体极其有益。而猪心做法也比较多样,可炒、蒸、炖、煮,其中由以煮汤最能保持它的营养价...
三伏天养生吃什么好 6款食谱清热消暑去湿气
02-13
导语:2016年的三伏天从7月17日便要开始了,眼看三伏天离我们越来越近,不知你是否做好准备了呢?三伏天由于暑湿,导致很多人容易出现上火、中暑、湿气较重的现象,因此我们更应该在此时做好养生工作,以最健康的体态来应对三伏天...
大暑养生食谱:7款热粥防暑清热推荐吃
02-16
导语:大暑节气于7月22日迎来,是一年最热的时期,俗话说暑为夏之主气。在赤日炎炎的下属节气,经常选食一些药粥,对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。炎热的天气总让人觉得食欲不振,吃不好自然也就无法给身体...
寒露吃牛肉补益气、滋脾胃 4种新潮美味牛肉食谱
01-30
导语:寒露正值秋季,尤其是北方城市已经开始寒冷了,此时市民都会吃一些牛、羊肉既保暖去去寒气。秋冬时节,常吃牛肉可以补中益气、滋养脾胃、强健筋骨呢。那么怎么做牛肉才好吃呢?下边小编给大家介绍几种牛肉食谱新潮做法...
竹荪炖肉汤的营养价值 竹荪炖肉汤的做法
02-03
导语:竹荪洁白如雪,鲜甜脆嫩,清香爽口,是生活中很多人爱吃的一种食物。而猪肉更不必说了,我们天天都会食用它。那么,你有想象过将二者结合起来吗?竹荪用于炖肉,不仅味道鲜美,而且营养丰富,适量食用对我们的身体健康极其有益。...
秋季养生食谱推荐 秋季养生吃什么好
02-05
秋季养生食谱推荐秋季养生吃什么好秋季,指中国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降这6个节气。秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生必须遵循保养收敛的原则,其中饮食当以润燥益气为主,以健脾、...
“高考食谱”也能让分数猛增,“补脑菜”做法在这里!
12-16
5、椰子鸡汤功效:椰子汁和椰肉可驱蛔虫。核桃仁健脑,鸡肉补充蛋白质,强身健体。原料:椰子1个,鸡一只,核桃仁10克,红枣5个,姜片、料酒、盐、味精、胡椒粉各适量。做法:a.鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡...
排骨汤的营养价值介绍 排骨汤的做法大全
02-05
导语:大家都知道,喝汤不仅能美容养颜,而且还能保健。而汤的种类多种多样,不同的汤有着不一样的养生效果。今天,本站小编主要跟大家聊聊排骨汤。说到排骨,一般指的都是猪排骨。猪排骨它味道鲜美,也不会太过油腻,并且还有很高的...
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夏日吃苦,胜似进补!吃好这几种“苦”菜,整个夏季不生病
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