疲劳的精彩指南

导读：疲劳是件很可怕的事情，经常加班和熬夜，所有很多时候睡眠都会很不好，时间久了之后就会导致焦虑和抑郁，有时候在上班的时候也会容易瞌睡，其实这也是因为现在的人压力都太大了，那么做梦梦到疲劳什么意思?做梦梦到疲劳有什...

上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载："枸杞，补肾生精，养肝明目。"食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼...

4、圣女果圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶...

眼睛是心灵的窗户，但随着现在的电子产品越来越多样化，一天24小时有一半时间对着电子产品，我们的眼睛压力也越来越大，吃什么对眼睛好?吃什么对眼睛好1、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡...

导语：入秋后容易疲劳怎么办呢?有句俗语说到“春困夏乏秋盹冬眠”，意思是春天容易犯困，夏天容易乏累，秋天容易打盹，冬季想睡觉。这样理解下来，我们似乎一年四季都很容易犯困疲惫。其实，不仅是夏季，秋季也容易让人感到疲惫劳累...

导语：春节即将结束，小伙伴们最觉得累的是疲劳吧。毕竟过年和亲朋好友一起好好的娱乐一把，聚会、唱k、打麻将等等，不仅玩得尽兴了，熬夜通宵也累坏了身体，这不上班了节后综合症还挥之不去呢。那么春节过后如何缓解疲劳?本站养...

同学们，晚上好哦~~冬天到了眼睛是不是感觉很干涩，尤其是在空调房里，今天给大家分享一个方法，缓解眼睛干涩和疲劳，一分钟学会，不花一分钱，而且人人都能学会，不论在什么地方都做。首先，伸出你的大拇指，我们来了解三个穴位。这三个...

导语：纵所周知，泡脚对我们的身体十分有益。许多人会在晚上睡前泡脚，这是非常好的习惯。因为，泡脚不仅能缓解我们一日行走的腿部疲劳，促进新陈代谢，还能治多种小病。所以，夏季养生泡脚是一种不错的选择。夏季养生泡脚1、促进...

大脑疲劳，深呼吸大脑疲劳主要是由于用脑过多，供能不足。主动地深呼吸能把更多的血液输送给大脑，增加脑部营养物质的供给。用鼻孔深吸气，令小腹、上腹、胸部依次胀起，不要闭气；再以同样的速度吐尽气体，反复做30次。深呼吸时动...

疲劳是人的常态,人们在日常生活中会因为学习、工作、生活等种种原因感到疲劳,近日英公司发布全球疲劳指数:中国第九。具体英公司发布全球疲劳指数:中国第九是怎么回事？英公司发布全球疲劳指数:中国第九什么情况？一起来...

冬季吃蜂蜜有4大好处快速缓解疲劳蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜安五脏，益气补中...

工作忙、社交多、手机好玩……这些都是造成“夜猫族”越来越多的原因。但是长时间的熬夜容易导致内分泌的失调,第二天没有精神状态不好。熬夜加班，吃以下这些水果可以缓解疲劳~苹果俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果...

导语：俗话说：春困夏乏秋打盹，虽然对爱熬夜的人一年四季都觉得睡不够，但不可否认的是，随着我们慢慢进入秋季，不少人都被秋乏的症状缠上。整天都软绵绵的没有一点儿朝气一直想打盹，特别是午后，总觉得昏昏欲睡一点精神都没有。那...

水果的种类众多，每种水果都有其不同的外型，特殊的香气和不同的风味，水果的营养素与蔬菜类似，但因其不用烹煮，养分损失也就较少。水果清爽、酸甜的口感几乎无人不爱。水果除了吃，这样用还有着神奇的效果。石榴可代替补水面膜...

▎茂密的大树疲劳指数：★☆看到大树的你说明在工作生活中的疲劳指数都很低，因为这么复杂的图案你竟然能准确的找出大树所在，说明你的疲劳指数还是非常低的，不要常常在工作的时候开小差，要认真投入到工作中啊！▎大猫咪疲劳指...

导语：随着高考的临近，有些备考生越来越觉得心力交瘁，提不起精神来。但是，越是临近高考，越不能放松警惕，所以我们一定要找到抗疲劳的方法。高考疲劳吃什么?本站推荐15种提升抗疲劳的食物高考疲劳吃什么15种提升抗疲劳的食物...

现在的人长期面对电脑、手机等容易出现眼部疲劳的问题，而我们日常该如何缓解眼疲劳呢?眼疲劳用热毛巾敷可以吗?下面就来看看应对眼疲劳的方法有哪些?眼疲劳用热毛巾敷可以吗眼疲劳可以采取用热毛巾敷的方法，用眼过多或...

多吃菠菜眼睛“亮”眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。近日，英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的...

每天坐在电脑面前工作，一坐就是一整天，拖着疲惫的身体下班，每天饮食方面也是马马虎虎不注意，锻炼身体更不用说了，有什么方法可以快速消除疲劳呢?倒走百步倒着走可以调动腰背部一些平时无法得到运动的肌肉，使其血液循环得到...

现代都市的人经常看电脑、看手机，时常会有视力疲劳，出现假近视的情况，此时眼睛疲劳不应再用眼，应做做其他的缓解一下视力疲劳，那视力疲劳怎么恢复呢?如果是饮食调理，吃什么有助于眼部健康呢?视力疲劳怎么恢复?缓解视力疲劳，...

导语：高考刚结束，中考又要到来了。中考是和高考同样重要的考试，怎么能忽略饮食的重要性呢?我们经常复习久了，就会感到无比的疲劳。那么，2017中考前吃什么抗疲劳，小编为您推荐7大食物能去除疲劳精神百倍。2017中考前吃什么抗...

相信很多人时常觉得很累，但都不太在意，认为这是因为工作太累导致的。近日，有专家对总是觉得累做出分析，她表示，总觉得累可能是慢性疲劳！可别小瞧这种病，医生表示，很多重大疾病和慢性疲劳有关系！所以大家千万别拿累不当病！下面我...

当大家一整天都在上班或者加班的时候，长时间对着电脑就会形成视力疲劳。大量的工作很重要，可是也不要忘了让眼睛放松下来休息哦!那么可以如何消除视力疲劳呢?和小编一起来看看吧!消除视力疲劳的方法方法一：平时工作如果...

（▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。）3.按眼眉头不晕，头不痛攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此...

出门旅行，常常会感到疲惫，在路上就忍不住想要睡觉，坐在车上飞机上怎么睡都睡不好，这里推荐一款旅行神器，黑科技好物帮你赶走疲劳，一起来看看这款神器有何特别之处。1.按摩、助眠双模式，车上做肩颈理疗，5分钟入眠2.专利收纳技...